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现有人们健康普遍存在的问题

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人气:-发表时间:2015-08-18 13:41【

1、对健康生活缺乏科学的认识、正确的知识引起的健康问题。也就是我们常说的“健商”高低问题,如不正确的饮食、运动等等。
2、外来侵害造成的健康问题,包括物理的创伤、化学的污染、生物的感染、环境的影响、精神的刺激等等。
3、不良的生活、工作习惯引起的健康问题,如不规律的作息时间、不正确的坐姿、某些不良嗜好等等。
4、生命自然周期带来的健康问题,即成长、成熟、衰老过程引起的健康问题。如身体发育、青春期、老年身体功能衰退等等。
5、精神压力、社会压力、生活压力、情感问题等造成的心理失衡引起的心理和生理健康问题,所谓的抑郁成疾就属于这种情况之一。如现在逐年增多的抑郁症患者、自杀现象等等。

家庭消费目前已经在为数不少城市家庭中悄然兴起,并极有可能成为未来一段时间内引人注目的社会时尚。他们有的因为出现了容易疲劳、失眠、胃口不好等“亚健康”症状而主动要求作全面家庭健康管理;也有因自已亲友中突然发现“大病”而为了居安思危,集体相邀、结伴而来。花钱买健康,是为了个人和家庭的美满与幸福,是绝大部分家庭通过食疗获得健康的愿望。

而随着先目前生活变化越来越好,五谷杂粮养生渐渐也提上了人们的生活日常,那么我们简单看看这些之前被鸡鸭鱼肉代替的五谷杂粮有哪些好处呢:

薏米:美白消肿高手 薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消浮 肿、可缓和肠、胃轻度炎症;适合脚气病、浮肿者食 用,也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现 象。 高粱:肠胃保健高手 高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、 补气清胃;对小孩消化不良、大人脾胃气虚这类现象 有显著的治疗功效,对体质有着非常好的作用。 小米:安神健胃小帮手 小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富 的色氨酸,可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟 色氨酸促睡血清素,是很好的安眠食品。 芡实:延年益寿的主角 芡实能补脾益肾、收敛止泻、镇痛镇静、;缓和 腹泻、神经痛、风湿骨痛要膝关节痛等症状;也能健 脾胃、补脾生血,使人耳聪目明,美化肌肤,防老抗 衰等等,额外还有很多,在此就不一一赘述。

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